每天早上只要30分鐘
作者:古市幸雄
譯者:陳惠莉
出版社:大田
出版日期:2009年03月01日
作者:古市幸雄
譯者:陳惠莉
出版社:大田
出版日期:2009年03月01日
我覺得這是一本很直白的書
像是跟讀者聊天一樣
封面直接到像電視購物一樣的寫著
經濟不景氣,裁員聲浪高漲……別怕,早起的鳥兒有蟲吃,只要每天早上撥出30分鐘,別人睡覺你學習,保證希望落實,成功在望
其實就是龜兔賽跑的理論
不玩太多格言式的勵志或方法論
很誠懇的跟讀者說:想成功,請持之以恆
只有時間累積才能帶來變化
水加熱的時間夠久就能汽化,造成徹底的改變
作者為什麼要提倡早起,而不光是每天而已
作者也講了,不是應酬到很累,就是有家庭生活要顧
所以改成早上學習
1.精神好
2.時間上有限時性,不會造成熬夜,沒學好又浪費時間
但是,人不是說變就變,還是有一些方法可參考
其中我覺得最重要的是"動機"
1.預先備妥隔天學習計畫與內容:前一晚先預做準備,例如將隔天打算閱讀的書先放在桌上,或是將閱讀大綱寫在紙上;即使只是一個簡單概念,也稱得上是預備。這個動作最重要的意義不是學習本身,而是培養「準備的習慣」,如此就能驅動自己「開始」。
2.慢慢改變習慣:不要妄想從今起每天提早2小時起床學習,改變太激烈就容易疲乏,放棄之心便油然而生。最好是從30分鐘開始,並維持數個月之後,再慢慢延長到60分鐘,甚至90分鐘。一切以「循序漸進」為重,畢竟習慣的培養有賴時間,而非追求速成。
3.找出能帶動自己的強烈動機:持續不輟的關鍵在於「動機」,要養成持續力,就得找出強烈的動機。然而,人是對「自己」寬容的動物,尤其當學習的利弊都是由「自己」承擔時,每天努力的動力很容易被惰性打敗。
我覺得我現在缺乏的書是:如何找到夢想