2012年2月20日 星期一

貓咪希望你知道的50件事


貓咪希望你知道的50件事
作者:三貓媽媽
出版社:貓頭鷹
出版日期:2011年08月05日













我愛貓,完全是衝著和貓有關而看
如果是想養貓生手則可以參考看看
對一般對貓沒興趣人來說,至少可以看看裡面可愛的貓和插畫,心情會很好

說實話,養貓這回事只有養了才知道,每隻貓都不一樣
唯一好處是他們愛乾淨,有貓砂就夠了,不用訓練或每天要像狗一樣帶出門解放
至於要不要訓練貓用馬桶,看主人的耐心和貓的天份,我個人是完全不想和貓共用馬桶,所以免了。

1.貓腦結構圖
2.貓身結構圖
3.我的大眼睛
貓的眼睛真的又大又圓

4.藍色的天空
動物星球看來的知識:貓只能認出紅、黃、藍三色

5.耳聽八方
經過我家貓咪印證,他們遠在數公尺外,我在家裡只是拿起罐頭,他們就集合在腳邊了

6.我的神奇鼻子
我家貓咪有時會不小心把尿噴到地上,明明我擦了又擦,他還是覺得有味道。

7.我的迷人肉球
所有養貓人都知道那是無可抵抗的

8.「尾尾」道來
有時我會懷疑貓尾巴有另一個思考系統,明明貓在睡,叫他,貓尾巴會回應。

9.盡在不言中
養貓養久了就會知道,其實貓也是有表情的

10.雖然我的個子比你小,但我的「年紀」比你大
所有動物都一樣。
有時面對這些一下子就變老的小可愛,有再多的氣,看在他一生不長的份上也就算了。

11.我的第六感
我的貓完全沒有。

12.我的私貓空間
我家所有空間都是貓的,反倒是我想大喊:我要私人空間

13.我是左撇子
作者說拿一個貓咪最愛的玩具給他,看他用哪一隻手拿就知道他是左撇子還是右撇子。
我家的可能左右開弓型的。
不過我也不介意,我又沒指望他能讀書寫字考狀元。

14.咕嚕咕嚕咕嚕咕嚕
所有養貓人都知道貓咪的咕嚕是表示他很開心,心情好。
書中還提到貓在生病和快死時也會咕嚕,是他自己在安慰自己。
我想到我之前的貴妃快死時也是不斷的咕嚕,很大聲。
以前我是聽說那是他們以咕嚕來治療自己
現在看到作者的描述,我忍不住哭了
原來當時她是那麼需要安慰,我們無法給她安全感,她只好一直咕嚕咕嚕咕嚕....

15.我是睡寶寶
養過的貓都不一樣,有些超愛睡有些精神超好。年紀也有關係

16.高處未算高
貓不怕高真是真的,但愛不愛跳高和身材有關,有些太胖,實在也不想跳太高

17.我的隱形朋友
我家的貓不會,他們只會追小蚊子,沒有隱形的。

18.吃的誤解
真的第一次知道貓沒味覺。我家貓只吃貓食,其他甜的鹹的都不吃。

19.貓咪毒藥
我知道有什麼,但我的貓不吃貓食以外的東西,無需擔心。

20.為什麼貓糧有大有小,有圓形有星形?
都是商人的計謀啦

21.貓以吃為天
如果一天沒吃飯就抓去看醫生了

22.使我瘋狂的貓草
也是因貓而異,有些很瘋,有些就意思意思滾兩下

23.理想的貓宅就該是這樣
窮主人,我住怎樣的房子,他們就跟著住怎樣的吧

24.十大貓咪最愛睡的地方
隨他們高興。冬天愛暖的;夏天愛涼的

25.睡覺vs.打盹
真的不一樣,真的睡覺是很難叫醒,打盹完全像假睡

26.貓咪牙擦擦
我家貓小時沒養成習慣,以後可能要去洗牙吧

27.貓咪用馬桶?當然可以囉
28.別勉強貓咪用馬桶
知道可以,但我不想跟貓共用馬桶

29.貓瘦主人醜
雖然知道貓太胖對他身體不好,但胖貓就是有一種無敵的可愛感

30.我才不怕水
不愛喝水比較傷腦筋

31.健康從「小」處著眼
32.見「便」知著
每天都要觀察尿尿和便便有沒有正常,我伺候我爸媽都沒這樣用心

33.江山易改 貓性難移
跟人生活在一起,作息還是會跟人類一樣,還是可以改啦

34.洗澡?謝謝,不用了
因為我的貓會出門也會上床還是半個月或一個月洗一次
從小開始洗,習慣了他們不會怕洗澡

35.我們的親密關係
我是我家貓咪的貓奴,所以他並沒有很愛我

36.養一個孩子要四百萬港幣,養一隻貓只要...
37.養貓省錢tip1
38.養貓省錢tip2
養貓不貴,只有固定的貓食和貓砂要支出,貓食如果選國產的更便宜。
玩具因貓而異,我家的貓對買的貓玩具都沒興趣,只要有塑膠袋弄成球就好了

39.當你要到海外出差或出差旅行時,誰來照顧我?
作者建議是找貓熟的人來照顧比貓出去被照顧理想
因為貓很認地方
很不得已再送貓旅館之類
我在養貓前全都想過,我可以天天陪他們才會養

40.我最怕搬家
我家無需考慮

41.別把門關上
貓很好奇門背後在幹嘛,所以還是讓貓參與吧。反正看到什麼、聽到什麼他們都不會說出去

42只是你聽不懂貓話,我早已學會聽人話了
我知道我的貓懂得我說什麼,只是他們愛理不理;於是我也被訓練到懂得貓話
我被貓操控得很厲害,叫我挖貓砂我半夜也起來挖,叫我開門,再冷也跟著去散步
我是貓奴啊

43.我有我性格
多數的貓都太有性格了
44.一貓家庭還是多貓家庭
這個要靠緣份。通常養了一隻就會想養第二隻,有兩隻就覺得再多也沒關題,於是越養越多

45.為什麼我不讓你抱抱
看貓,有些肯有些不肯。不愛抱的就不要勉強了

46.擾人清夢
我家是任食制,所以貓不會為了吃飯吵人,只會為了想玩硬叫人起來...

47.我想你知道我愛你
我的貓都不會,我就知道他們不愛我

48.你給我溫柔撫摸,我給你減壓
看到貓就減壓了...

49.貓咪會吃魚,也會吃醋
是的,貓很小氣,我光是餵養外面的流浪貓,我家裡的貓就以亂尿尿來抗議了

50.你知道我在等你嗎
我家的貓一點都不希罕我,我外出他沒熱切等過我,倒是對我姐回來很有感覺,我好吃醋

2012年2月13日 星期一

垃圾車法則

垃圾車法則:不丟垃圾,不收垃圾,全心專注,成功快樂!
The Law of the Garbage Truck how to respond to people who dump on you, and how to stop dumping on others

作者:大衛.波萊
原文作者:David J. Pollay
譯者:羅耀宗
出版社:大塊文化
出版日期:2011年01月10日










有一句很流行的話:面對它、處理它、放下它
垃圾車法則也是類似的心靈調適的書,主要是勸人不要被別人的情緒拖著走,也不要去拖累別人的情緒,每個人獨善其身後,天下就太平了。很像日本人很愛講的:不要麻煩別人。

首先先解這裡指的垃圾。日常生活中,不免會產生挫折、失落、憤怒、抱怨、擔憂、沮喪等負面情緒;這些情緒有如「心靈垃圾」,若未能適當排解、越積越多,自己就成為滿載垃圾的垃圾車。
而被垃圾車波及最常見的場景就是剛接完一個奧客的客服對我們的晚娘面孔,明明得罪她的人是奧客,而我們跟著倒楣,這就是垃圾循環。
書中提出八個承諾,就是先獨善其身後再兼善天下,因為我們不倒垃圾,不保證別人不倒給我們,理想的境界就是大家都不要成為垃圾車,提倡「向垃圾車說不!」。書末還有一個國中老師用這個法則來擺平罷凌的例子,就是很成功的把拒絕垃圾車成為一種力量。

很理想性的一本書,看到垃圾車來了快閃開,連處理它都不要,但要分別出傾訴和倒垃圾的不同,不然會讓人覺得你是冷漠無情之人,傾訴是讓別人能了解目前遇到的狀況,進而幫助解決它;倒垃圾則是很沒建設性的抱怨及散發負面能量,一開始別人還可能會聽一下,久了大家都會煩。
誰都不想心情被弄糟,而且最好的自己要留給最重要的人,所以更要閃開過去或未來的垃圾車。
以下的八個章節的標題及心得
第一個承諾:讓身旁的垃圾車開走(不要收別人的垃圾)
對別人的不理性,不要聽進去

第二個承諾:讓你自己的垃圾車開走(別往自己身上倒垃圾)
過去的痛苦就讓它過去,未來也別自己嚇自己

第三個承諾:避免成為別人的垃圾車(別往他人身上倒垃圾
放過別人,放過自己,難免會被垃圾車輾過,就到自己為止,沒有人想幫垃圾車的忙,不要搞臭自己

第四個承諾:幫助身忙的垃圾車(幫助別人停止倒垃圾)
這點我覺得只能看運氣,有時迎面而來的垃圾車是食古不化的恐龍,不是想溝通就能溝通的,必要是還是閃開為妙

第五個承諾:「向垃圾車說不!」不是口號,而是行動
要時時提醒自己「向垃圾車說不!」

第六個承諾:加入感恩循環,遠離垃圾循環
避免垃圾像骨牌的一直倒下去的要素就是,到我就好,不要讓垃圾再繼續倒給下一人。也要謝謝那個阻止惡性循環的人,讓垃圾情緒變禮物。

第七個承諾:在日常生活厲行「向垃圾車說不!」


第八個承諾:打造「向垃圾車說不!」的工作環境
最好是身邊的人都是理性的不倒垃圾者,大家都能清爽的過日子

知易行難,只能說:加油!

2012年2月6日 星期一

成功老化

成功老化
作者:陳亮恭
出版社:大塊文化
出版日期:2011年09月02日













老了就要服老,本書訂在50-65歲,我家的人口包含在內,還有超過的
有些事還是早點健立的好
這本書很薄,主要是一些觀念性的敘述
如果要真的照顧老人,我覺得之前看的"居家照護全書"比較實用

成功的老化只有三個大項:維持心智功能、身體功能、避免疾病發生

老人失智幾乎就會造成和人溝通困難,一旦溝通困難也差不多就被社會隔絕,但是老了,記憶力就會退化,請勿慌張
其他關於心理層面的保健,還是老生常談的鼓勵老人家要多參與社會活動,不要以老了當理由成天窩在家
社會活動減少除了內容造成心理抑鬱外也會因為生活圈變小進而成為失智高風險族群

身體功能方面,老了就會慢了,千萬不要逞強的一味懷念當年勇,可以進行低阻抗的運動保持身體的活動力和肌力
有健康身體才有自主的權利和尊嚴,生活也較能保持在水準之上

老了免疫力就會降低,不時日常生活就要更加注重保養,保健食品的服用及均衡飲食都是有正面的幫助
書中提到一點是:健康檢查是追蹤用的,不是判斷用的。我家老人常會犯這種毛病,看到自己膽固醇指數不高就以為自己身體很好
正確的觀念是要定期健檢,持續追蹤
人一旦老了,就像老車子,難免有些老毛病或那裡有問題,只要好好照顧,還是可以好好上路看遍風景的