2012年2月20日 星期一

貓咪希望你知道的50件事


貓咪希望你知道的50件事
作者:三貓媽媽
出版社:貓頭鷹
出版日期:2011年08月05日













我愛貓,完全是衝著和貓有關而看
如果是想養貓生手則可以參考看看
對一般對貓沒興趣人來說,至少可以看看裡面可愛的貓和插畫,心情會很好

說實話,養貓這回事只有養了才知道,每隻貓都不一樣
唯一好處是他們愛乾淨,有貓砂就夠了,不用訓練或每天要像狗一樣帶出門解放
至於要不要訓練貓用馬桶,看主人的耐心和貓的天份,我個人是完全不想和貓共用馬桶,所以免了。

1.貓腦結構圖
2.貓身結構圖
3.我的大眼睛
貓的眼睛真的又大又圓

4.藍色的天空
動物星球看來的知識:貓只能認出紅、黃、藍三色

5.耳聽八方
經過我家貓咪印證,他們遠在數公尺外,我在家裡只是拿起罐頭,他們就集合在腳邊了

6.我的神奇鼻子
我家貓咪有時會不小心把尿噴到地上,明明我擦了又擦,他還是覺得有味道。

7.我的迷人肉球
所有養貓人都知道那是無可抵抗的

8.「尾尾」道來
有時我會懷疑貓尾巴有另一個思考系統,明明貓在睡,叫他,貓尾巴會回應。

9.盡在不言中
養貓養久了就會知道,其實貓也是有表情的

10.雖然我的個子比你小,但我的「年紀」比你大
所有動物都一樣。
有時面對這些一下子就變老的小可愛,有再多的氣,看在他一生不長的份上也就算了。

11.我的第六感
我的貓完全沒有。

12.我的私貓空間
我家所有空間都是貓的,反倒是我想大喊:我要私人空間

13.我是左撇子
作者說拿一個貓咪最愛的玩具給他,看他用哪一隻手拿就知道他是左撇子還是右撇子。
我家的可能左右開弓型的。
不過我也不介意,我又沒指望他能讀書寫字考狀元。

14.咕嚕咕嚕咕嚕咕嚕
所有養貓人都知道貓咪的咕嚕是表示他很開心,心情好。
書中還提到貓在生病和快死時也會咕嚕,是他自己在安慰自己。
我想到我之前的貴妃快死時也是不斷的咕嚕,很大聲。
以前我是聽說那是他們以咕嚕來治療自己
現在看到作者的描述,我忍不住哭了
原來當時她是那麼需要安慰,我們無法給她安全感,她只好一直咕嚕咕嚕咕嚕....

15.我是睡寶寶
養過的貓都不一樣,有些超愛睡有些精神超好。年紀也有關係

16.高處未算高
貓不怕高真是真的,但愛不愛跳高和身材有關,有些太胖,實在也不想跳太高

17.我的隱形朋友
我家的貓不會,他們只會追小蚊子,沒有隱形的。

18.吃的誤解
真的第一次知道貓沒味覺。我家貓只吃貓食,其他甜的鹹的都不吃。

19.貓咪毒藥
我知道有什麼,但我的貓不吃貓食以外的東西,無需擔心。

20.為什麼貓糧有大有小,有圓形有星形?
都是商人的計謀啦

21.貓以吃為天
如果一天沒吃飯就抓去看醫生了

22.使我瘋狂的貓草
也是因貓而異,有些很瘋,有些就意思意思滾兩下

23.理想的貓宅就該是這樣
窮主人,我住怎樣的房子,他們就跟著住怎樣的吧

24.十大貓咪最愛睡的地方
隨他們高興。冬天愛暖的;夏天愛涼的

25.睡覺vs.打盹
真的不一樣,真的睡覺是很難叫醒,打盹完全像假睡

26.貓咪牙擦擦
我家貓小時沒養成習慣,以後可能要去洗牙吧

27.貓咪用馬桶?當然可以囉
28.別勉強貓咪用馬桶
知道可以,但我不想跟貓共用馬桶

29.貓瘦主人醜
雖然知道貓太胖對他身體不好,但胖貓就是有一種無敵的可愛感

30.我才不怕水
不愛喝水比較傷腦筋

31.健康從「小」處著眼
32.見「便」知著
每天都要觀察尿尿和便便有沒有正常,我伺候我爸媽都沒這樣用心

33.江山易改 貓性難移
跟人生活在一起,作息還是會跟人類一樣,還是可以改啦

34.洗澡?謝謝,不用了
因為我的貓會出門也會上床還是半個月或一個月洗一次
從小開始洗,習慣了他們不會怕洗澡

35.我們的親密關係
我是我家貓咪的貓奴,所以他並沒有很愛我

36.養一個孩子要四百萬港幣,養一隻貓只要...
37.養貓省錢tip1
38.養貓省錢tip2
養貓不貴,只有固定的貓食和貓砂要支出,貓食如果選國產的更便宜。
玩具因貓而異,我家的貓對買的貓玩具都沒興趣,只要有塑膠袋弄成球就好了

39.當你要到海外出差或出差旅行時,誰來照顧我?
作者建議是找貓熟的人來照顧比貓出去被照顧理想
因為貓很認地方
很不得已再送貓旅館之類
我在養貓前全都想過,我可以天天陪他們才會養

40.我最怕搬家
我家無需考慮

41.別把門關上
貓很好奇門背後在幹嘛,所以還是讓貓參與吧。反正看到什麼、聽到什麼他們都不會說出去

42只是你聽不懂貓話,我早已學會聽人話了
我知道我的貓懂得我說什麼,只是他們愛理不理;於是我也被訓練到懂得貓話
我被貓操控得很厲害,叫我挖貓砂我半夜也起來挖,叫我開門,再冷也跟著去散步
我是貓奴啊

43.我有我性格
多數的貓都太有性格了
44.一貓家庭還是多貓家庭
這個要靠緣份。通常養了一隻就會想養第二隻,有兩隻就覺得再多也沒關題,於是越養越多

45.為什麼我不讓你抱抱
看貓,有些肯有些不肯。不愛抱的就不要勉強了

46.擾人清夢
我家是任食制,所以貓不會為了吃飯吵人,只會為了想玩硬叫人起來...

47.我想你知道我愛你
我的貓都不會,我就知道他們不愛我

48.你給我溫柔撫摸,我給你減壓
看到貓就減壓了...

49.貓咪會吃魚,也會吃醋
是的,貓很小氣,我光是餵養外面的流浪貓,我家裡的貓就以亂尿尿來抗議了

50.你知道我在等你嗎
我家的貓一點都不希罕我,我外出他沒熱切等過我,倒是對我姐回來很有感覺,我好吃醋

2012年2月13日 星期一

垃圾車法則

垃圾車法則:不丟垃圾,不收垃圾,全心專注,成功快樂!
The Law of the Garbage Truck how to respond to people who dump on you, and how to stop dumping on others

作者:大衛.波萊
原文作者:David J. Pollay
譯者:羅耀宗
出版社:大塊文化
出版日期:2011年01月10日










有一句很流行的話:面對它、處理它、放下它
垃圾車法則也是類似的心靈調適的書,主要是勸人不要被別人的情緒拖著走,也不要去拖累別人的情緒,每個人獨善其身後,天下就太平了。很像日本人很愛講的:不要麻煩別人。

首先先解這裡指的垃圾。日常生活中,不免會產生挫折、失落、憤怒、抱怨、擔憂、沮喪等負面情緒;這些情緒有如「心靈垃圾」,若未能適當排解、越積越多,自己就成為滿載垃圾的垃圾車。
而被垃圾車波及最常見的場景就是剛接完一個奧客的客服對我們的晚娘面孔,明明得罪她的人是奧客,而我們跟著倒楣,這就是垃圾循環。
書中提出八個承諾,就是先獨善其身後再兼善天下,因為我們不倒垃圾,不保證別人不倒給我們,理想的境界就是大家都不要成為垃圾車,提倡「向垃圾車說不!」。書末還有一個國中老師用這個法則來擺平罷凌的例子,就是很成功的把拒絕垃圾車成為一種力量。

很理想性的一本書,看到垃圾車來了快閃開,連處理它都不要,但要分別出傾訴和倒垃圾的不同,不然會讓人覺得你是冷漠無情之人,傾訴是讓別人能了解目前遇到的狀況,進而幫助解決它;倒垃圾則是很沒建設性的抱怨及散發負面能量,一開始別人還可能會聽一下,久了大家都會煩。
誰都不想心情被弄糟,而且最好的自己要留給最重要的人,所以更要閃開過去或未來的垃圾車。
以下的八個章節的標題及心得
第一個承諾:讓身旁的垃圾車開走(不要收別人的垃圾)
對別人的不理性,不要聽進去

第二個承諾:讓你自己的垃圾車開走(別往自己身上倒垃圾)
過去的痛苦就讓它過去,未來也別自己嚇自己

第三個承諾:避免成為別人的垃圾車(別往他人身上倒垃圾
放過別人,放過自己,難免會被垃圾車輾過,就到自己為止,沒有人想幫垃圾車的忙,不要搞臭自己

第四個承諾:幫助身忙的垃圾車(幫助別人停止倒垃圾)
這點我覺得只能看運氣,有時迎面而來的垃圾車是食古不化的恐龍,不是想溝通就能溝通的,必要是還是閃開為妙

第五個承諾:「向垃圾車說不!」不是口號,而是行動
要時時提醒自己「向垃圾車說不!」

第六個承諾:加入感恩循環,遠離垃圾循環
避免垃圾像骨牌的一直倒下去的要素就是,到我就好,不要讓垃圾再繼續倒給下一人。也要謝謝那個阻止惡性循環的人,讓垃圾情緒變禮物。

第七個承諾:在日常生活厲行「向垃圾車說不!」


第八個承諾:打造「向垃圾車說不!」的工作環境
最好是身邊的人都是理性的不倒垃圾者,大家都能清爽的過日子

知易行難,只能說:加油!

2012年2月6日 星期一

成功老化

成功老化
作者:陳亮恭
出版社:大塊文化
出版日期:2011年09月02日













老了就要服老,本書訂在50-65歲,我家的人口包含在內,還有超過的
有些事還是早點健立的好
這本書很薄,主要是一些觀念性的敘述
如果要真的照顧老人,我覺得之前看的"居家照護全書"比較實用

成功的老化只有三個大項:維持心智功能、身體功能、避免疾病發生

老人失智幾乎就會造成和人溝通困難,一旦溝通困難也差不多就被社會隔絕,但是老了,記憶力就會退化,請勿慌張
其他關於心理層面的保健,還是老生常談的鼓勵老人家要多參與社會活動,不要以老了當理由成天窩在家
社會活動減少除了內容造成心理抑鬱外也會因為生活圈變小進而成為失智高風險族群

身體功能方面,老了就會慢了,千萬不要逞強的一味懷念當年勇,可以進行低阻抗的運動保持身體的活動力和肌力
有健康身體才有自主的權利和尊嚴,生活也較能保持在水準之上

老了免疫力就會降低,不時日常生活就要更加注重保養,保健食品的服用及均衡飲食都是有正面的幫助
書中提到一點是:健康檢查是追蹤用的,不是判斷用的。我家老人常會犯這種毛病,看到自己膽固醇指數不高就以為自己身體很好
正確的觀念是要定期健檢,持續追蹤
人一旦老了,就像老車子,難免有些老毛病或那裡有問題,只要好好照顧,還是可以好好上路看遍風景的

2012年1月30日 星期一

我的愛如此麻辣

我的愛如此麻辣
作者:張小嫻
出版社:本事文化
出版日期:2010年08月10日



















標題叫我的愛如此麻辣,但內容卻淡得像水。
女主角夏如星和她青梅竹馬卻未成戀人的好友李浩山互來的書信組成本書。內容寫親情還多過男女主角那根本彷彿不曾存在的愛情多一些。男女主角是知己不是戀人才能這樣放心的千里傳信,這就是緣份。

這本可以排除在愛情小說之外,人生體悟還差不多。
很多作家錢賺太多之後就會變成這樣看破一切,完全走向心靈導師的方向。故事淡得很,除了瓊瑤之外,年紀一把還能弄出還珠那種肉麻得要死的戲,真的不多。
可能是港台女作家的風格本來就不同。台灣女作家,如果是廖輝英或蘇偉貞甚或李昂這類的作品看多了會不敢嫁人,張曼娟又愛得一路像不加糖的咖啡,如果是言情小說類則會讓人一邊笑著說唬爛純粹供國高中生預習床上翻滾。香港女作家我看得不多,不知道會不會也像台灣這樣多元,喜歡的亦舒和現在的張小嫻則會把故事架在生活之上,彷彿鄰居或朋友發生的故事,雖然有些也曲折但總讓人能相信人是可以笑著下地獄,不是天馬行空的出門就撞到一個日理萬機卻沒談過戀愛的總裁。深雪則是另一種重鹹的類型。

故事描述女主角開麻辣鍋店父親忽然猝死,不曾插手店務的女主角夏如星只好扛起這家有父親一切美好記憶的店,漸漸在理店過程中發現父親在大陸和台灣另有家庭,兩地各有一個女兒,三個人加起來剛好是日、月、星。三人對父親都有美好的回憶,三人的相認沒有一般小說爭家產到最後爭男友的芭樂,三人卻像一起生長一樣的親暱,女主角也練就一身好手藝扛下了店,最後的人生算是過得豐富又精彩,雖然死了父母,但多了兩個親得不得了的姐姐還有一個即使在天涯也像在身邊可無拘無束說心事的朋友,這樣的人生真的沒什麼好遺憾。最後女主角得了癌症,一心想到非洲找知己,後來有沒有成行或怎樣,作者留了大空白,讀者自己去想。(這種行為跟演唱會歌手把麥克風交給觀眾一樣,不知道是收不了尾還是真的想同樂)

今年過年爆冷,看這種很順暢卻不夠戲劇化的小說,實在有一種不過癮的感覺,我在渴望麻辣。不過這本書很適合拍成公視劇展,無敵適合。

2010年12月24日 星期五

2010提前年終反省

2010年,工作方面我還是一路抱怨
我知道對很多沒工作的人來說,我這樣抱怨是不知足
可我是活生生的人,腿不能走不代表我的自尊也同樣殘障
忍氣吞聲很久,總不能連抱怨的自由都沒有
來年可能還繼續
人生,不都這樣,做一行怨一行,我是活人啊

看影片方面,忙得要死,後半年很刻意的收斂看影集的時數
沒想到統計一下,有的沒的日劇與韓劇共看了412小時,滿驚人
明年還是會想看,時數想減卻好難,因為有些真的很好看
卻也不知道看那麼多幹嘛
還好我不迷韓劇

2010年2月起,有用沒用的書看了67本,本想每週寫個心得
後來忙到連鬼都懶得抓我,就停了。明年繼續,希望能看到100本。

3月去了高雄一次,越發的想搬去高雄,謝謝朋友熱情招待
同月摔了一跤,痛了3個月,不得不承認身體又降一階了

之後朋友記錯開會日期跑來找我
第一次見到這些聊滿多次的朋友
真羨慕那無敵的笑容啊

再來就是缺錢,參加一個比賽,極幸運中了兩個獎,補了財庫

11月,老媽去換膝關節,家人間的不愉快又加深
有人事前誇下海口她可以全程照顧
後來又說工作忙,害我姐到處求人代班
她的工作是工作,別人的就不是,不要一開始就誇口,我們也可以早點安排
不愉快之後他們說"早買"了房子要搬
好啊!講了三年,大家忍耐都到極限了
反正她的孩子也大了,不需我們這些人替她看小孩,付錢買東西
等待中,光是晾衣服至少就可以少晾半籃

今年大概就這樣過
明年也知道要希望什麼
無病無痛,不要跌倒,同事不要機車,老闆不要裝瞎就好了

2010年11月27日 星期六

別讓混蛋老闆綁架你


別讓混蛋老闆綁架你

Working for You Isn’t Working for Me

作者:凱薩琳.克羅利、凱蒂.艾斯特
原文作者:Katherine Crowley、Kathi Elster
譯者:陳智文
出版社:時報出版
出版日期:2009年12月10日










遇到混蛋老闆大家除了消極的抱怨,大概就是開始丟履歷表,擇良木而棲
這本書並沒有這麼瀟酒的教我們跟老闆說bye bye就好
而是寫了好厚的一本書
教我們遇到各種不同類型的老闆如何調整自己,因為改變不了別人,只好改變自己
讓自己不受混蛋老闆影響好好為了五斗米繼續折腰

內容號稱4D及3A來面對混蛋老闆
4D
  察覺(Detect):了解不健康的主雇關係,如何在情感上和生理上影響你。
  脫離(Detach):接受你無法改變老闆的事實,並想辦法奪回掌控自我心智的力量。
  切割(Depersonalize):你是你,他是他,不要把老闆的行為視為針對自己而來。
  處理(Deal):有效管理主雇關係,並擬定一套拓展個人職涯的策略。

3A
具體的計畫,用來調整(Adjusting)你未達到的期望、滿足(Addressing)你未實現的需要,和減輕(Alleviating)任何與老闆互動所引發的恐懼

其實就是心理學的處理方法
很理想
但是,悲觀的我又忍不住要悲觀一下
如果事情那麼好解決,就不會有人想不開跳樓或燒炭,甚至殺老闆了啦

老闆太混蛋,而自認是人才,找大大老闆,不幸大大老闆也是混蛋,裝瞎等老闆炒你或是主動炒老闆
反正合不來,最後的結局都是分離

2010年11月12日 星期五

濫情者


濫情者

作者:胡晴舫
出版社:八旗文化
出版日期:2010年03月04日










出版社給這本書下了這樣一個註解:21世紀最犀利的情書。
其實我倒覺得沒那麼犀利
反而像是謎語書,把一些意有所指藉由作者很厲害的種種比喻
一層一層的疊出一個謎
有些真的像是寫情書,迷霧般的文字後躲著不能明說但又再也收藏不住的情緒
有些則是寫某些八卦,但出書後,內容和時間脫了勾反而看不出她在譏諷什麼
有些就很像作者個人的驕傲,純粹出一本自己的語錄,不需別人的肯定

每篇都很短,可是我想不是一般人喜歡讀的
它不是極短篇小說那種直白而且最後有個意外的轉折
修詞的鋪排還有內容議論的對象,被作者寫得很像文學雜誌或某些名校校刊愛用的文章
沒有耐心及時間真的會看得暈頭轉向

很好看的書,但要有很大的耐心來推敲