在家上班的這三年多以來，我知道我累積最多的是脂肪
從快要不行去公司時我就發現了，因為我行動減少所以油變多
到真正坐上輪椅後，食量越來越大，這該怪我有個無比疼愛我的娘嗎
然後不會動的後果就是肥成可以當減肥廣告的效果前範例
因為本來就不是注意外表，加上都只在家，整天的運動褲，不知不覺腰不叫腰了
週日要出門，把衣櫃裡冬天的大衣拿出來
媽啊！不要再叫我吃那麼多了，不要再用碗公裝食物給我吃了啦
三年前的外套都快不行了，外套耶！昏倒！
我該怎麼減肥呢
請我媽少給我吃是不可能的
我媽養的動物沒有一隻是瘦的，這樣不符她的飼養標準
運動呢
現在不能站，坐也東倒西歪，手要甩都難了，我該怎麼減掉這一身的油啊
苦惱~~~~苦惱~~~~小時候真是太嘴賤了，以為自己怎麼吃都不會肥
現在肥出一身裡裡外外的問題，都要想辦法解決
2009年，開始要減肥啦
skip to main |
skip to sidebar
2 意見:
嘿嘿!!來貢獻一下自己控制體重的方法好了~
自己還是三餐正常吃，只是現在幾乎不吃米飯，主要就吃菜喝湯，聽別人說用五穀飯也不錯，盡量少吃零食，不吃最好，呵呵~還有人說晚餐在六點前完畢，之後就不要吃東西了，要持之以恆就是～～
二年前我胖了七公斤，去年一整年下來減掉了四、五公斤，目前有維持住，不能運動，只能靠靠飲食控制了
by 懶骨頭
謝謝提供方法
但不吃米飯在我家是行不通的，一旦不吃米飯，下次真的餓了要吃飯會連飯都沒得吃。而且還會有一堆冷言冷語，所以我還是選擇加減動一動。
謝謝您的好方法，除非那些討厭鬼都走了我才可能選什麼想吃，什麼不想吃，幫我祈禱吧
張貼留言